【【7天黑咖啡减肥法是什么】】“7天黑咖啡减肥法”是一种通过饮用黑咖啡来辅助减重的短期饮食方法。该方法主张在7天内每天饮用一定量的黑咖啡（不加糖、奶等），以达到加速代谢、抑制食欲的效果。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 7天黑咖啡减肥法 |
| 原理 | 黑咖啡中的咖啡因可促进新陈代谢，抑制食欲 |
| 方法 | 每天饮用2-3杯黑咖啡，不加糖或奶 |
| 时间 | 7天为一个周期 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜长期使用 |
此方法适合短期减脂人群，但并不适用于所有人，尤其孕妇、胃病患者应谨慎尝试。建议结合合理饮食与运动效果更佳。
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