【辅酶q10有什么作用】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化物质，主要参与能量代谢和细胞保护。它在心脏、肝脏等高能耗器官中含量较高，对维持身体健康有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 能量生成 | 参与线粒体呼吸链，帮助生成ATP，提供细胞能量 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞损伤，延缓衰老 |
| 心脏健康 | 支持心脏功能，改善心肌供能，辅助心血管疾病管理 |
| 提升免疫力 | 增强免疫系统功能，提高身体抵抗力 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，对慢性病有一定辅助作用 |
辅酶Q10可通过食物摄取或补充剂获取，尤其适合体力消耗大或患有慢性病的人群。
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