【胃老烧心怎么办】“胃老烧心怎么办”是许多人在日常生活中常遇到的问题。烧心主要表现为胸骨后灼热感，常与胃酸反流有关。以下是对该问题的总结与建议：
| 问题 | 解决方案 |
| 饮食不当 | 避免辛辣、油腻食物，少食多餐 |
| 作息不规律 | 保持规律作息，避免睡前2小时进食 |
| 肥胖 | 控制体重，减轻腹部压力 |
| 吸烟饮酒 | 戒烟限酒，减少刺激 |
| 药物治疗 | 可使用抗酸药或抑酸药（需遵医嘱） |
若症状频繁或严重，建议及时就医，排查是否有胃食管反流病或其他消化系统疾病。日常调理与生活习惯的改善是缓解烧心的关键。
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