【四季菠萝蜜四季菠萝蜜的营养】四季菠萝蜜是一种一年四季均可采摘的水果,因其丰富的营养价值而受到人们的喜爱。它不仅口感独特,还富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进消化。
以下为四季菠萝蜜的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 60 kcal |
碳水化合物 | 15 g |
膳食纤维 | 2.5 g |
维生素C | 10 mg |
钾 | 270 mg |
胡萝卜素 | 150 μg |
四季菠萝蜜适合日常食用,尤其在炎热季节中能有效补充水分与能量。但需注意适量,避免摄入过多糖分。
以上就是【四季菠萝蜜四季菠萝蜜的营养】相关内容,希望对您有所帮助。