【怀孕了可以吃羊肉吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。羊肉作为一种高蛋白、富含铁和维生素的食物，适量食用对孕妇是有益的，但需注意烹饪方式和摄入量。
总结：
怀孕期间可以适量吃羊肉，但应确保煮熟、避免生食，并控制摄入量。羊肉有助于补充营养，但过量可能引起上火或消化不良。
| 项目 | 内容说明 |
| 可以吃 | 适量食用，有益营养 |
| 注意事项 | 煮熟、避免生食、控制量 |
| 好处 | 补充蛋白质、铁、维生素 |
| 风险 | 过量可能导致上火或不适 |
建议孕期饮食多样化，均衡摄取各类营养，如有特殊状况，应咨询医生。
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