【十大抗癌食物有哪些】在日常饮食中，选择合适的食材有助于增强免疫力、预防癌症。以下是一些被广泛认可的抗癌食物：
| 序号 | 食物名称 | 抗癌作用说明 |
| 1 | 西兰花 | 含有抗癌物质硫代葡萄糖苷 |
| 2 | 番茄 | 富含番茄红素，有助于预防多种癌症 |
| 3 | 大蒜 | 具有抗炎和抗氧化作用 |
| 4 | 绿茶 | 含多酚类物质，可抑制癌细胞生长 |
| 5 | 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，有助于降低肺癌风险 |
| 6 | 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎效果 |
| 7 | 蘑菇 | 含有β-葡聚糖，增强免疫系统 |
| 8 | 蓝莓 | 抗氧化能力强，减少自由基损伤 |
| 9 | 红薯 | 含有丰富的膳食纤维和抗氧化物 |
| 10 | 橄榄油 | 含单不饱和脂肪酸，有助于降低乳腺癌风险 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体抵抗力，辅助癌症预防。
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