【喝隔夜茶有什么危害】隔夜茶是指放置超过12小时的茶水，虽然有些人习惯饮用，但可能存在一定的健康风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 微生物滋生 | 隔夜茶易滋生细菌，尤其是夏季高温环境下，可能引发肠胃不适。 |
| 营养成分流失 | 茶多酚等有效成分随时间减少，口感变差，营养价值降低。 |
| 氧化变质 | 茶叶中的物质氧化，可能导致茶汤变苦或产生有害物质。 |
| 增加结石风险 | 长期饮用隔夜茶可能增加肾结石风险，尤其对敏感人群。 |
建议尽量饮用新鲜茶水，避免隔夜饮用。如需保存，应密封冷藏，并在24小时内饮用完毕。
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