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豆腐干热量

2025-10-12 06:33:16

问题描述:

豆腐干热量,这个怎么操作啊?求快教我!

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2025-10-12 06:33:16

豆腐干热量】豆腐干是一种常见的豆制品,因其高蛋白、低脂肪的特点受到许多人的喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是豆腐干的热量信息总结:

豆腐干热量总结:

- 豆腐干每100克大约含有130-150大卡的热量。

- 其主要成分是蛋白质和少量脂肪,碳水化合物含量较低。

- 不同品牌或制作工艺可能会影响具体数值。

项目 含量(每100克)
热量 130-150 千卡
蛋白质 15-20 克
脂肪 5-8 克
碳水化合物 2-4 克

豆腐干适合作为健康饮食的一部分,但建议适量食用,避免过量摄入脂肪和钠。

以上就是【豆腐干热量】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。