【碳水化合物含量高的东西】碳水化合物是人体主要的能量来源，但摄入过多可能影响健康。以下是一些碳水化合物含量较高的食物总结：
| 食物名称 | 碳水化合物含量（每100克） |
| 白米饭 | 28克 |
| 面条 | 30克 |
| 面包（白） | 40克 |
| 红薯 | 18克 |
| 糖果 | 60克 |
| 蜂蜜 | 82克 |
| 可乐 | 10克 |
建议适量摄入，避免血糖波动。选择全谷类、蔬菜等低GI食物有助于维持健康。
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问 碳水化合物含量高的东西
2025-10-12 06:42:59
问题描述：
碳水化合物含量高的东西，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 06:42:59
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