【颈椎酸痛怎么治疗】颈椎酸痛是现代人常见的健康问题，多因久坐、姿势不良或颈部受凉引起。以下为常见治疗方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，调整座椅高度和屏幕位置 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可缓解肌肉紧张，冷敷适用于急性疼痛 |
| 适度运动 | 如颈部拉伸、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 物理治疗 | 如按摩、牵引等，需在专业人员指导下进行 |
| 药物治疗 | 可使用止痛药或消炎药，但需遵医嘱 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医排查颈椎病 |
日常注意休息与锻炼，有助于预防和缓解颈椎酸痛。若情况严重，建议及时咨询医生。
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