【怀孕哪些食物不能吃】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些应避免或限制摄入的食物类型，以保障母婴健康。
| 食物类别 | 不宜食用原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有弓形虫、沙门氏菌等病原体 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 含有李斯特菌，可能引发感染 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量饮品 | 过量可能增加流产风险 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合症 |
| 未经消毒的海鲜 | 存在寄生虫和细菌风险 |
建议孕妇选择新鲜、卫生、营养均衡的食物，并遵循医生或营养师的指导。
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