【得了外痔疮怎么办小妙招】外痔疮是一种常见的肛肠疾病，常伴有疼痛、肿胀和排便不适。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 温水坐浴 | 每天2-3次，每次10-15分钟，可缓解疼痛和肿胀。 |
| 饮食调理 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激。 |
| 保持清洁 | 排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸张。 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动，减少肛门压力。 |
| 使用药膏 | 可选用含有消炎、止痛成分的痔疮膏，按说明使用。 |
此外，若症状严重或反复发作，建议及时就医，避免延误治疗。
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