【胆固醇高的人吃什么水果比较好】对于胆固醇偏高的人群，合理选择水果有助于调节血脂。以下是一些适合的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于降低低密度脂蛋白（LDL） |
| 橙子 | 含丰富维生素C和类黄酮，促进胆固醇代谢 |
| 葡萄柚 | 含有抗氧化物质，可帮助减少胆固醇吸收 |
| 猕猴桃 | 含有膳食纤维和维生素C，有助于控制血脂 |
| 山楂 | 传统食材，有助于软化血管、降低胆固醇 |
建议每天适量食用这些水果，避免过量摄入糖分。同时，保持均衡饮食与规律运动，才能更好地控制胆固醇水平。
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