【豆奶和豆浆哪个雌激素高】总结：豆奶和豆浆都含有植物雌激素——大豆异黄酮，但豆奶因加工过程中可能添加其他成分，其雌激素含量通常略高于豆浆。不过，两者在日常摄入量下对人体影响较小。
| 项目 | 豆奶 | 豆浆 |
| 雌激素来源 | 大豆异黄酮 | 大豆异黄酮 |
| 含量 | 略高（因加工） | 较低 |
| 是否安全 | 正常饮用无碍 | 正常饮用无碍 |
建议根据个人口味和营养需求选择，无需过度担心雌激素问题。
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问 豆奶和豆浆哪个雌激素高
2025-10-12 07:12:18
问题描述：
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