【得了乙肝应该怎么保养】得了乙肝后，科学的保养对病情控制和身体恢复至关重要。以下是一些关键建议：
| 保养要点 | 具体措施 |
| 饮食调理 | 多吃高蛋白、低脂肪食物，如鱼、豆制品；避免饮酒和油腻食物 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减轻肝脏负担 |
| 心理调节 | 保持乐观心态，避免焦虑和压力过大 |
| 定期检查 | 按时复查肝功能和病毒指标，及时调整治疗方案 |
| 戒酒戒烟 | 酒精和烟草会加重肝脏损伤，应严格戒除 |
| 适度运动 | 选择温和运动，如散步、太极，增强体质 |
乙肝患者需长期管理，配合医生治疗，养成健康生活习惯，有助于提高生活质量。
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