【素食主义者对身体好吗】总结：
素食主义对身体的影响因人而异，合理搭配的素食饮食有助于降低慢性病风险，但若营养不均衡，则可能导致营养不良。建议结合科学饮食与定期体检。
| 优点 | 缺点 |
| 降低心脏病、糖尿病风险 | 可能缺乏维生素B12、铁、蛋白质 |
| 促进肠道健康 | 需注意钙、维生素D摄入 |
| 有助于体重管理 | 长期可能影响免疫力 |
总体而言，素食主义可以是健康的，但需注重营养均衡。建议在专业指导下制定饮食计划。
以上就是【素食主义者对身体好吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 素食主义者对身体好吗
2025-10-12 07:40:13
问题描述：
素食主义者对身体好吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-12 07:40:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
