【得了痔疮怎么缓解】痔疮是一种常见病，主要表现为肛门疼痛、出血、瘙痒等。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激食物 |
| 保持清洁 | 每次排便后用温水清洗肛门，避免用力擦拭 |
| 坐浴 | 每天用温水坐浴10-15分钟，有助于缓解肿胀和疼痛 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动，减少肛门压力 |
| 使用药物 | 可外用痔疮膏或口服消炎药，需遵医嘱 |
建议及时就医，若症状严重或反复发作，应进行专业检查。保持良好生活习惯是预防和缓解痔疮的关键。
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