【胃胀如何治疗】胃胀是一种常见的消化系统问题，常由饮食不当、消化不良或肠道功能紊乱引起。以下是针对胃胀的治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，减少豆类、碳酸饮料摄入 |
| 规律进食 | 少量多餐，避免暴饮暴食 |
| 运动促进消化 | 如散步、慢跑等有助于排气和缓解胀气 |
| 药物辅助 | 可使用助消化药或消胀药（需遵医嘱） |
| 放松心情 | 压力大可能加重胃部不适，保持良好情绪 |
日常生活中注意饮食习惯和作息规律是缓解胃胀的关键。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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