【速溶咖啡会发胖吗】速溶咖啡是否会导致发胖，取决于饮用方式和摄入量。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 速溶咖啡本身热量低，但添加糖、奶精或奶油后热量显著增加 |
| 咖啡因 | 适量摄入有助于提高代谢，但过量可能影响睡眠和食欲 |
| 成分 | 部分产品含添加剂，长期饮用可能影响健康 |
| 饮用习惯 | 空腹饮用可能刺激胃，饭后饮用更易控制热量 |
总结：速溶咖啡本身不会直接导致发胖，但如果频繁添加高糖高脂配料，或饮用不当，可能间接影响体重。建议选择无糖、无奶精的版本，并注意日常饮食搭配。
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