【大拇指腱鞘炎如何按摩】大拇指腱鞘炎是一种常见的手部劳损疾病，主要表现为手指疼痛、活动受限。适当的按摩有助于缓解症状，促进血液循环。以下是针对该病症的按摩方法总结：
| 按摩方法 | 操作方式 | 作用 |
| 轻揉法 | 用拇指轻轻揉捏患处 | 缓解肌肉紧张 |
| 推拿法 | 从手腕向指尖方向推按 | 促进局部血液循环 |
| 点压法 | 用指腹点按痛点 | 缓解疼痛，放松肌腱 |
| 拉伸法 | 轻轻拉伸手指关节 | 增加关节灵活性 |
建议每天进行2-3次，每次5-10分钟，坚持使用可有效改善症状。若症状持续或加重，应及时就医。
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