【喝菊花茶的好处有什么】喝菊花茶是一种常见的养生方式，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状 |
| 明目护眼 | 富含维生素A，对眼睛疲劳和视力保护有一定帮助 |
| 降火润燥 | 可缓解口干舌燥、咽喉不适等上火症状 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 部分品种菊花具有镇静作用，有助于改善睡眠质量 |
综上所述，适量饮用菊花茶对身体有多方面的好处，但也要注意体质偏寒者不宜过量饮用。
以上就是【喝菊花茶的好处有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
