【石榴的热量】石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。了解其热量有助于控制饮食，尤其适合关注体重的人群。
总结：
石榴每100克约含68大卡热量，主要来自天然糖分和膳食纤维。适量食用对健康有益，但需注意摄入量。
| 项目 | 数值 |
| 热量（每100克） | 约68大卡 |
| 碳水化合物 | 约17克 |
| 膳食纤维 | 约4克 |
| 糖分 | 约13克 |
| 蛋白质 | 约1.7克 |
建议每天食用不超过200克，避免过量摄入糖分。选择新鲜石榴，避免加工制品，以获取最佳营养。
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问 石榴的热量
2025-10-12 08:32:52
问题描述：
石榴的热量，急到跺脚，求解答！
