【抑郁的表现和症状】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，影响情绪、思维和行为。了解其表现和症状有助于及时识别和干预。
| 表现与症状 | 说明 |
| 情绪低落 | 长时间感到悲伤、无助或空虚 |
| 兴趣减退 | 对以前喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠问题 | 失眠或过度睡眠 |
| 食欲变化 | 食欲明显增加或减少，体重波动 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做出决定 |
| 自责或无价值感 | 过度自责，觉得自己毫无价值 |
| 反复出现死亡念头 | 有自杀想法或自伤行为 |
若持续出现上述症状，建议寻求专业帮助。早期干预可显著改善预后。
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