【乳房外扩怎样矫正】乳房外扩是许多女性常见的胸部问题，可能由遗传、不良姿势、缺乏锻炼或内衣选择不当引起。以下是一些有效的矫正方法：
| 方法 | 说明 |
| 正确穿戴内衣 | 选择有良好支撑力的内衣，避免过松或过紧 |
| 做胸部锻炼 | 如俯卧撑、哑铃推举等，增强胸肌力量 |
| 改善姿势 | 避免驼背，保持挺胸抬头的姿势 |
| 按摩与拉伸 | 定期按摩胸部，促进血液循环 |
| 医疗手段 | 严重情况可考虑手术矫正 |
通过以上方式，可以有效改善乳房外扩问题。建议结合自身情况选择合适的方法，并坚持执行。
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