【几点的时候泡脚最补肾】泡脚是中医常见的养生方式，有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠。关于“几点的时候泡脚最补肾”，以下为总结：
| 时间 | 作用 | 建议 |
| 晚上7-9点 | 补肾养阳 | 最佳时间，有助于调节阴阳平衡 |
| 下午4-6点 | 疲劳缓解 | 适合工作后放松身体 |
| 睡前1小时 | 助眠安神 | 有助于提高睡眠质量 |
建议选择晚上7-9点泡脚，此时肾经当令，能有效补肾。泡脚水温控制在40℃左右，时间约15-30分钟。避免空腹或饱腹时泡脚，以免影响消化或引起不适。
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