【该如何测算排卵期】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的时期，准确测算有助于提高怀孕几率或避免怀孕。以下是几种常见的测算方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温会升高0.3~0.5℃，可判断排卵发生时间。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值，预测排卵时间。 |
| 月经周期计算 | 通常在下次月经来潮前14天左右为排卵期，适用于周期规律的女性。 |
| 宫颈黏液观察 | 排卵期宫颈黏液增多、透明如蛋清，易于精子通过。 |
以上方法结合使用效果更佳。建议根据自身情况选择合适的方式，并注意保持健康生活习惯。
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