【喝柠檬茶的好处和坏处】柠檬茶是一种常见的饮品，因其清新口感和营养成分受到许多人的喜爱。但长期饮用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 | 酸性较强，可能刺激胃黏膜 |
| 促进消化 | 柠檬酸可促进胃液分泌，帮助消化 | 过量饮用可能导致牙齿腐蚀 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 空腹饮用可能引起胃部不适 |
| 清热解暑 | 夏季饮用可缓解炎热带来的不适 | 长期饮用可能影响钙吸收 |
总体来说，适量饮用柠檬茶对身体有益，但需注意饮用时间和方式，避免对肠胃和牙齿造成伤害。
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