【糖尿病的自我疗法是什么】糖尿病是一种慢性疾病，患者需长期管理病情。自我疗法是控制血糖、预防并发症的重要手段。
总结：
糖尿病的自我疗法主要包括饮食控制、规律运动、血糖监测、心理调节和药物配合。通过科学管理，可有效延缓病情发展。
| 自我疗法 | 具体内容 |
| 饮食控制 | 低糖、低脂、高纤维，定时定量进食 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 血糖监测 | 定期检测血糖，了解波动情况 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑与压力 |
| 药物配合 | 按医嘱使用降糖药或胰岛素 |
通过以上方法，患者可在日常生活中有效管理糖尿病，提高生活质量。
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