【榴莲有什么好处和坏处】榴莲被誉为“水果之王”，因其独特的味道和丰富的营养受到许多人的喜爱，但也因气味浓烈而让人爱恨分明。以下是榴莲的主要好处与坏处总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 富含维生素C、B族维生素及钾 | 含糖量高，易引发血糖波动 |
| 健康 | 有助于改善睡眠和缓解疲劳 | 过量食用可能引起上火或腹泻 |
| 功效 | 有抗氧化作用，保护心血管 | 气味强烈，可能影响他人 |
建议适量食用，避免空腹或过量。对过敏者需特别注意。
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问 榴莲有什么好处和坏处
2025-10-12 09:52:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 09:52:33
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