【低密度脂蛋白升高怎么办】低密度脂蛋白（LDL-C）升高是心血管疾病的重要风险因素。控制LDL-C水平有助于降低心脏病和中风的风险。以下是应对措施的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维和植物性食物。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重血脂异常。 |
| 药物治疗 | 如饮食和生活方式无法控制，需遵医嘱使用他汀类药物等。 |
建议定期体检，监测血脂水平，并根据医生建议制定个性化管理方案。
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