【凉性食物有哪些呢】凉性食物在中医中被认为具有清热、解毒、降火等作用，适合在夏季或体内有热时食用。以下是一些常见的凉性食物总结：
| 食物名称 | 性味 | 功效 |
| 西瓜 | 寒 | 清热解暑 |
| 黄瓜 | 凉 | 生津止渴 |
| 苦瓜 | 寒 | 清热解毒 |
| 莲子 | 润 | 清心安神 |
| 绿豆 | 寒 | 清热解毒 |
| 茶叶 | 凉 | 清热去火 |
| 菊花 | 凉 | 清肝明目 |
注意：虽为凉性食物，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。
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问 凉性食物有哪些呢
2025-10-12 09:53:56
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答推荐答案
2025-10-12 09:53:56
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