【喝牛奶为什么会拉肚子】喝牛奶后出现拉肚子的情况，常见于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 乳糖不耐受 | 肠道缺乏乳糖酶，无法分解乳糖，导致腹胀、腹泻 |
| 牛奶蛋白过敏 | 免疫系统对牛奶中的蛋白质产生异常反应，引发消化道症状 |
| 牛奶变质 | 食用过期或未妥善保存的牛奶，可能引起细菌感染 |
| 过量饮用 | 短时间内摄入过多牛奶，增加肠道负担 |
建议：乳糖不耐受者可选择低乳糖或植物奶；过敏者需避免牛奶及其制品；注意牛奶保质期与储存方式。若症状频繁，建议就医检查。
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