【低嘌呤食物有哪些】嘌呤是人体代谢产物之一，摄入过多可能引发高尿酸血症，甚至痛风。因此，选择低嘌呤食物对健康至关重要。以下为常见低嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 低嘌呤食物举例 |
| 蔬菜类 | 白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、冬瓜 |
| 水果类 | 苹果、梨、香蕉、橘子、草莓 |
| 谷物类 | 大米、白面、玉米、燕麦 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶、奶酪（低脂） |
| 蛋类 | 鸡蛋、鸭蛋（适量） |
建议日常饮食中多选用上述食物，减少高嘌呤食品如动物内脏、海鲜、浓肉汤等的摄入。合理搭配，有助于维持体内尿酸平衡。
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