【糖尿病花生可以吃吗】总结：
糖尿病患者在控制血糖的同时，也可以适量食用花生，但需注意摄入量和食用方式。花生富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，有助于稳定血糖，但因其热量较高，应控制每日摄入量。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 建议摄入量 | 每天不超过25克（约一小把） |
| 含糖情况 | 天然含糖低，但加工花生含糖高 |
| 升糖指数 | 中等（约14-23） |
| 注意事项 | 避免油炸、加糖的花生；搭配主食食用 |
提示： 糖尿病患者在食用花生前，建议咨询医生或营养师，根据自身病情调整饮食。
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