【大人乳糖不耐受症状】乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，主要由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖。成年人出现乳糖不耐受时，通常会表现出一系列不适症状。
| 症状名称 | 具体表现 |
| 腹胀 | 饮用乳制品后腹部明显膨胀 |
| 腹痛 | 腹部绞痛或隐痛 |
| 腹泻 | 排便次数增多，大便稀薄 |
| 恶心 | 有想吐的感觉 |
| 嗳气 | 频繁打嗝，伴随气体排出 |
| 肠鸣 | 肠道发出咕噜声 |
这些症状通常在摄入乳制品后30分钟至2小时内出现。若怀疑自己有乳糖不耐受，建议减少乳制品摄入，并咨询医生进行进一步检查。
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