【乳糖不耐受母乳忌口】乳糖不耐受是指人体缺乏分解乳糖的酶，导致摄入乳糖后出现腹胀、腹泻等症状。对于哺乳期妈妈来说，若宝宝存在乳糖不耐受，需注意饮食调整，以减少母乳中乳糖含量。
以下为乳糖不耐受期间母乳喂养的忌口建议：
| 忌口食物 | 说明 |
| 牛奶及乳制品 | 含高乳糖，易加重症状 |
| 酸奶、奶酪 | 含乳糖，部分人不耐受 |
| 奶油、黄油 | 含乳糖，需谨慎食用 |
| 蛋糕、甜点 | 含添加乳糖或乳制品 |
| 某些饮料 | 如含乳饮料、奶茶等 |
建议选择低乳糖或无乳糖食品，如豆奶、杏仁奶等替代品，并咨询医生制定个性化饮食方案。
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