【计算月经周期计算方法】月经周期的计算有助于女性了解身体状况和生育能力。通常，月经周期是指从月经第一天开始到下一次月经来潮的前一天为止的时间长度。
总结：
1. 确定起始日：记录每次月经的第一天。
2. 计算周期长度：计算两次月经之间的天数。
3. 平均周期：一般为28天，但正常范围在21-35天之间。
4. 预测排卵期：通常在下次月经前14天左右。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 月经周期 | 21-35天（正常范围） |
| 平均周期 | 28天 |
| 排卵期预测 | 下次月经前14天左右 |
| 记录方式 | 每月记录开始与结束日期 |
通过持续记录，可以更准确地掌握自己的生理规律。
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