【酒酿的功效与作用是什么】酒酿，又称甜酒、米酒，是一种传统的发酵食品，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的碳水化合物，能快速补充体力。 |
| 促进消化 | 含有酵母菌和酶类，有助于食物的消化吸收。 |
| 改善睡眠 | 含有少量酒精，可帮助放松神经，改善睡眠质量。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素B族和氨基酸，有助于增强身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
酒酿适合在饭后适量饮用，尤其适合冬季食用。但需注意，孕妇及酒精过敏者应避免饮用。
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