【糖尿病人可以吃红枣吗?】糖尿病患者在饮食上需特别注意，红枣虽营养丰富，但含糖量较高。是否可以食用，需根据个人病情和医生建议来决定。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 糖分含量 | 高（每100克约含30克糖） |
| 升糖指数 | 中等偏高（约60-70） |
| 建议食用量 | 每天不超过5-8颗 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，控制总热量 |
总体而言，糖尿病患者在血糖稳定时可少量食用红枣，但应避免过量，以免影响血糖控制。建议搭配其他低糖食物，并密切监测血糖变化。
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