【糖尿病人可以吃玉米吗?】玉米是一种常见的谷物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。对于糖尿病人来说，适量食用玉米是可以的，但需注意摄入量和烹饪方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需控制量 |
| 升糖指数 | 中等（约55-60） |
| 膳食纤维 | 含丰富膳食纤维，有助于稳定血糖 |
| 烹饪方式 | 建议蒸、煮，避免油炸或加糖 |
| 每次建议量 | 1根中等大小玉米（约150克） |
总体而言，糖尿病患者在合理控制总热量的前提下，可以适当食用玉米。建议搭配蔬菜和蛋白质，避免血糖波动过大。
以上就是【糖尿病人可以吃玉米吗?】相关内容，希望对您有所帮助。
