【旧伤用冷敷还是热敷】在处理旧伤时，冷敷与热敷各有适用场景。正确使用能加速恢复，错误则可能加重伤情。
| 适用情况 | 推荐方式 | 原因 |
| 伤后48小时内 | 冷敷 | 减少肿胀和炎症 |
| 48小时后或慢性伤 | 热敷 | 促进血液循环，缓解僵硬 |
冷敷可收缩血管，减轻疼痛和肿胀；热敷则有助于放松肌肉、改善局部代谢。若不确定伤势严重程度，建议先咨询医生。合理选择方式，才能有效促进康复。
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问 旧伤用冷敷还是热敷
2025-10-12 11:52:17
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