【龙眼的功效与作用是什么】龙眼是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 有助于改善心悸、失眠、健忘等症状 |
| 养血安神 | 对于气血不足、精神疲劳有调理作用 |
| 增强记忆力 | 含有多种营养成分，有助于提高脑力 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，可辅助缓解贫血问题 |
| 调节情绪 | 有助于舒缓压力，改善情绪波动 |
龙眼适合体质虚弱、容易疲劳的人群食用，但不宜过量，以免引起上火。建议搭配其他食材一起食用，效果更佳。
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