【蛋白质粉适合什么人群吃】蛋白质粉是一种常见的营养补充品，适合多种人群使用。以下是主要适用人群的总结：
| 人群类型 | 适用原因 |
| 健身爱好者 | 补充运动后所需蛋白质，促进肌肉恢复与增长 |
| 减脂人群 | 增加饱腹感，减少饥饿感，帮助控制饮食 |
| 老年人 | 预防肌肉流失，维持身体机能 |
| 普通上班族 | 简单快捷补充日常蛋白质摄入不足 |
| 术后或病后恢复者 | 促进伤口愈合，增强免疫力 |
总体来说，蛋白质粉适合需要额外补充蛋白质的人群，但建议根据自身情况合理选择，并在必要时咨询专业人士。
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