【喝盐水洗肠的正确方法】喝盐水洗肠是一种常见的肠道清洁方式，但需注意方法与剂量，避免对身体造成伤害。以下是正确操作步骤及注意事项。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备 | 使用无碘盐，温水冲泡，浓度约0.9%（生理盐水浓度） |
| 2. 喝法 | 小口慢饮，避免一次性大量饮用 |
| 3. 时间 | 建议在空腹或饭后2小时进行 |
| 4. 量 | 每次不超过500ml，根据个人情况调整 |
| 5. 观察 | 如出现腹痛、呕吐等不适，应立即停止 |
注意：长期或频繁使用可能影响肠道功能，建议在医生指导下进行。健康人群不建议频繁尝试。
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