【菊花茶的作用和功效】菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康作用和功效。以下是其主要特点的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 明目护眼 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善作用，适合长时间用眼的人群。 |
| 降火清肝 | 可帮助调节肝火，缓解烦躁、失眠等情绪问题。 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于增强免疫力，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 适量饮用可帮助缓解胃部不适，促进肠胃蠕动。 |
菊花茶不仅口感清香，还适合日常饮用，但需注意体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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