【芦根水的功效与作用】芦根水是用芦苇的根茎煮制而成的饮品，具有清热、生津、利尿等功效，常用于中医调理。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 缓解内热，适合上火、咽喉肿痛者 |
| 生津止渴 | 增加口腔湿润，缓解口干舌燥 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，有助于缓解水肿 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多有一定辅助效果 |
| 降火消炎 | 有助于减轻炎症，改善肠胃不适 |
芦根水性质温和，适合日常饮用，尤其在夏季或上火时饮用更佳。但脾胃虚寒者应慎用，避免加重寒症。
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