【怀孕31周的注意事项】怀孕31周是孕期的重要阶段，胎儿逐渐成熟，孕妇的身体也会出现更多变化。以下是此阶段需要注意的事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 定期产检 | 按时进行产检，监测胎儿发育和母体健康状况。 |
| 营养均衡 | 增加蛋白质、钙、铁等营养摄入，避免高糖高脂食物。 |
| 注意胎动 | 每天关注胎动情况，如胎动减少应及时就医。 |
| 避免剧烈运动 | 适当活动，避免久站或过度劳累。 |
| 睡眠充足 | 保证睡眠质量，可采用左侧卧位以改善胎盘供血。 |
| 警惕早产征兆 | 如有宫缩、破水、出血等情况需立即就医。 |
保持良好心态，合理安排生活，有助于顺利度过孕晚期。
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