【橘子的作用都有哪些】橘子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康作用。以下是其主要功能总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 橘子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁吸收。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可帮助改善肠道功能，预防便秘。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 橘子中的果胶有助于降低血液中的低密度脂蛋白。 |
| 改善情绪 | 含有柠檬酸和芳香物质，能缓解压力，提升心情。 |
综上所述，橘子不仅美味，还能为身体提供多方面的好处，是日常饮食中不可忽视的健康食品。
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