【橘子皮泡脚的功效与作用】橘子皮泡脚是一种传统的中草药疗法，具有一定的保健和调理作用。其主要成分包括挥发油、黄酮类物质等，能促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 橘子皮中的成分有助于扩张血管，增强血液流动。 |
| 缓解疲劳 | 泡脚可放松肌肉，减轻身体疲劳感。 |
| 改善睡眠 | 温热刺激有助于调节神经系统，帮助入睡。 |
| 预防脚气 | 具有抗菌作用，可减少脚部细菌滋生。 |
| 美白肌肤 | 长期使用可软化角质，使皮肤更光滑。 |
需要注意的是，橘子皮泡脚不宜过久，水温适中，避免烫伤。同时，皮肤敏感者应谨慎使用，以免引发过敏反应。
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