【肚子胀气老放屁怎么回事】肚子胀气、频繁放屁是常见的消化系统问题，可能与饮食、生活习惯或肠道菌群有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入过多豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快、嚼口香糖、吸烟等导致吞入过多空气 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道有益菌减少，有害菌增多，分解食物产生气体 |
| 消化不良 | 胃肠动力不足，食物在肠道停留时间长，发酵产气 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受、胃炎等 |
建议调整饮食结构，细嚼慢咽，适当运动，必要时咨询医生。
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